Sınavlara girdiğinizde kalp atışlarınız hızlanıyorsa, elleriniz titriyorsa, terleme, nefes alma zorluğu yaşıyorsanız ve soruları tekrar tekrar okumak zorunda kalıyorsanız, sınav kaygısı yaşıyor olabilirsiniz.

Üniversite sınavı uzun bir maratonun sonu olduğu için diğer sınavlara göre öğrenciler üzerinde duygusal baskı yarattığından kaygının artması da doğaldır. Genellikle sınav kaygısı, bu uzun maratonun sonunda sınav sırasında yeterli performansı gösteremeyeceği ve sınav sonucunda olumsuz sonuçların ortaya çıkacağı korkusundan yaşanır. ‘’Sınavı kazanamazsam hayatım mahvolur’’, ‘’Ailemin yüzüne nasıl bakarım’’ gibi olumsuz düşünceler kaygı düzeyinin artmasına ve bahsedilen fizyolojik değişimlere neden olur.

Kaygı, normal düzeyde yaşandığında bize zarar veren bir duygu değildir. Bu nedenle elinden geldiğince sınava hazırlanmış bir öğrenci sınav sonuçlarına ilişkin olumsuz düşüncelere kapılmadığı sürece kaygısını kontrol altına alabilir. Ancak öğrenci olumsuz düşünceleri ve kaygıları ile başetmekte zorlanıyor ve bu sınav performansını etkiliyorsa sınav öncesi dönemde psikolojik destek alarak bu sorunla başa çıkabilir.





Bayındır Hastanesi
x

Randevu Al

* listenenler dışındaki tarih ve saate randevu almak istiyorsanız lütfen 0850 911 0 911 numaralı çağrı merkezimiz ile iletişime geçebilirsiniz

Verdiğim kişisel veri ve iletişim bilgilerimin, Bayek Tedavi Sağlık Hizmetleri ve İşletmeciliği A.Ş., Penta Sağlık Hizmetleri A.Ş., Bayek Ağız ve Diş Sağlığı Hizmetleri ve İşletmeciliği A.Ş. (hepsi birlikte Bayındır Sağlık Grubu olarak anılacaktır) tarafından, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında Aydınlatma Metninde belirtilen amaç ve bağlı amaçlar dahilinde işlenmesine ve aktarılmasına muvafakatettiğimi beyan, kabul ve taahhüt ederim.

Bayek Tedavi Sağlık Hizmetleri ve İşletmeciliği A.Ş., Penta Sağlık Hizmetleri A.Ş., Bayek Ağız ve Diş Sağlığı Hizmetleri ve İşletmeciliği A.Ş. (hepsi birlikte Bayındır Sağlık Grubu olarak anılacaktır) tarafından her türlü bilgilendirme, etkinlik, duyuru, anket, tanıtım, açılış, davet vb. hatırlatmaları ile diğer sair iletişim çalışmaları kapsamında tarafıma ticari elektronik ileti (arama, SMS, e-posta vb.) gönderilmesini kabul ediyorum.

Lütfen Üstteki Kutucuğu işaretleyiniz!

Hastanemizde kaydınız var ise direkt randevu alabilmek için tıklayınız

yukarı git