Saç Dökülmesi Neden Olur? Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Saç dökülmesi, saçların normalden daha fazla miktarda dökülmesiyle ortaya çıkan bir durumdur.

Hormonal değişikliker, yaşın ilerlemesi, stres, sağlıksız beslenme, tiroid, demir eksikliği anemisi gibi hastalıklar saç dökülmesine neden olur.

Sağlıklı ve dengeli beslenmek, stresi azaltmak, doğal içerikli saç bakım ürünleri kullanmak saç dökülmesine iyi gelir. Ayrıca, dermatoloji uzmanı tarafından verilen tedaviler ve saç dökülmesi başka bir hastalığın belirtisiyse bu rahatsızlığın tedavi edilmesi saç dökülmesinin önlenmesini sağlar.

Saç dökülmesi nedir?

Saç dökülmesi, saç tellerinin köklerinden ayrılarak dökülmesi anlamına gelir. Saç dökülmesi genellikle doğal bir süreçtir ve birçok kişi hayatının belirli dönemlerinde saç kaybı yaşar. Ancak, aşırı saç dökülmesi, saçın normalden daha hızlı bir şekilde kaybedilmesi durumunu ifade eder ve mutlaka nedenleri araştırılmalıdır.

Günde 50-100 tel saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak saçlarda ciddi seyrelme, saç derisinde kaşıntı, pullanma veya dökülen saç miktarında artış olması durumunda mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır.

Saç dökülmesi neden olur?

Saç dökülmesinin birkaç nedeni olabilir ve bu faktörler genetik, hormonal, çevresel ve sağlıkla ilgili olabilir.

Saç dökülmesinin nedenleri arasında şunlar yer alır:

Genetik faktörler (ailesel saç dökülmesi): Aile üyelerinde saç dökülmesi sorunu varsa, bireyin de bu sorunu yaşama olasılığını artırabilir.

Hormonal değişiklikler: Özellikle androjen hormonları (erkeklik hormonları) ile ilgili olanlar saç dökülmesine neden olabilir. Erkek tipi kellik (androgenetik alopesi) ve kadın tipi kellik bu kategoride yer alır.
Yaşlanma: Yaş ilerledikçe saç dökülmesi doğal bir süreçtir. Saç folikülleri yaşlandıkça ve yaşa bağlı değişikliklere tepki olarak daha küçük hale geldikçe, saç üretimi azalabilir.
Stres ve duygusal faktörler: Aşırı stres, ani kilo kaybı, ağır hastalıklar veya travmatik olaylar gibi duygusal faktörler, saç dökülmesine neden olabilir.
Saç derisi sorunları: Saç derisindeki egzama, mantar enfeksiyonları veya diğer dermatolojik durumlar saç dökülmesine yol açabilir.
Beslenme: Saç sağlığı, yeterli besin alımına bağlıdır. Vitamin ve mineral eksiklikleri, özellikle demir, çinko ve biotin eksikliği, saç dökülmesine neden olabilir.
Hastalıklar ve tıbbi tedaviler: Bazı hastalıklar (tiroid sorunları gibi) ve bazı tıbbi tedaviler (kemoterapi vb.) saç dökülmesine neden olabilir.

Erkek tipi saç dökülmesi nedir?

Erkek tipi saç dökülmesi (androjenetik alopesi), genellikle genetik olarak aktarılır. Ailede saç dökülmesi öyküsü olan bireyler, bu duruma genetik olarak yatkın olabilirler. Bu genetik yatkınlık, saç foliküllerinin androjen hormonlarına (erkeklik hormonları) karşı hassasiyetine bağlı olarak saç dökülmesini tetikler. Özellikle dihidrotestosteron (DHT) adı verilen bir androjen hormonu tarafından etkilenir. DHT, saç foliküllerini küçültür ve saç üretimini azaltır. Bu hormon, genetik olarak yatkın olan saç foliküllerine karşı özellikle duyarlıdır.

Erkek tipi saç dökülmesinde, saç folikülleri zamanla küçülür ve ince kıllar üretmeye başlar. Sonuç olarak, saçlar incelir, zayıflar ve sonunda dökülür. Bu durum genellikle alın bölgesinden başlar ve alın çizgisinin geri çekilmesine ve tepe bölgesinde kellik oluşmasına neden olabilir.

Ayrıca erkek tipi saç dökülmesi, genellikle yaşlanma süreciyle ilişkilidir. Saç foliküllerinin yaşlanması ve hormonal değişikliklere bağlı olarak, genellikle erkeklerin 20'li yaşlarından itibaren başlayarak saç dökülmesi belirtileri görülmeye başlanabilir.

Kadınlarda saç dökülmesi nedenleri nelerdir?

Kadınlarda saç dökülmesi, pek çok kadının karşılaştığı bir sorundur ve kişisel özgüveni olumsuz etkileyebilir. Kadınlarda saç dökülmesinin birçok nedeni olabilir.

Kadınlarda saç dökülmesinin nedenleri:

Genetik faktörler,
Hormonal değişiklikler,
Stres,
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları
Yanlış ve hatalı saç bakım rutinleri kadınlarda saç dökülmesine neden olabilir.

Saç dökülmesine ne iyi gelir?

Saç dökülmesine;

Sağlıklı ve dengeli beslenmek,
Stresi azaltmak ve kaygıyı kontrol altında tutmak,
Doğru şampuan ve saç bakım ürünleri kullanmak saç dökülmesine iyi gelebilir.

Ayrıca saç dökülmesi bir hastalık nedeniyle ortaya çıkıyorsa zaman kaybedilmeden hastalık tedavi ve kontrol edilmelidir.

Özellikle demir, çinko, biotin, B12 vitamini ve protein eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Bu nedenle aşağıdaki besinleri düzenli olarak tüketmek saç dökülmesinin önlenmesinde etkili olabilir:

Yumurta
Ispanak
Kırmızı et
Ceviz ve badem
Avokado
Balık (özellikle somon)

Ayrıca, sülfat, paraben ve silikon içeren ürünler saç derisini tahriş edebilir. Bu nedenle saç tipine uygun, temiz ve doğal içerikli, dermatolojik olarak test edilmiş şampuan ve saç bakım ürünleri tercih etmek saç dökülmesini önlemeye yardımcıdır.

Saç dökülmesi nasıl tedavi edilir?

Saç dökülmesinin tedavi süreci, altında yatan nedenin belirlenmesine, kişinin genel sağlık durumuna ve saç dökülmesinin şiddetine bağlı olarak değişebilir.

Aşırı saç dökülmesi ile ilgili endişeleri olan kişilerin mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurması gereklidir. Uzman, hastanın tıbbi geçmişini, aile öyküsünü ve genel sağlık durumunu değerlendirecek ve aşırı saç dökülmesinin nedenini belirlemeye çalışacaktır. Ayrıca bu süreçte, kan testleri ve saç analizi gibi laboratuvar testlerine de başvurulabilir. Bu testler, demir eksikliği, tiroid sorunları, hormonal dengesizlikler veya başka sağlık sorunlarını belirlemek için önem taşır.

Saç dökülmesinin altında yatan nedenler belirlendikten sonra ise tedavi planı ona göre düzenlenir. Tedavi seçenekleri arasında şunlar yer alır: