Çocuklar için spor yapmanın önemi nedir? Sporun çocuklar için 11 faydası

Çocuklar için spor, fiziksel sağlık, zihinsel gelişim ve sosyal becerilerin gelişmesi açısından son derece önemlidir.

Spor, sadece fiziksel bir aktivite değil, aynı zamanda hayatlarına olumlu bir şekilde dokunan kapsamlı bir deneyimdir. Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimlerinin yanı sıra, karakterlerini, özsaygılarını ve hayatları boyunca sürecek sağlıklı alışkanlıklarını şekillendiren güçlü bir araçtır.

Sporun çocuklara sağladığı faydalar nelerdir?

1. Kalp, akciğer, kas ve beyin başta olmak üzere gelişimi destekler.
2. Obezite, kalp hastalığı, şeker hastalığı gibi hastalıklardan korunulmasına yardımcı olur.
3. Bağışıklık sistemini güçlendirir, hasta olma sıklığını azaltır.
4. Özgüveni artırır.
5. Stresi ve kaygıyı azaltır, ruhsal sorunlara karşı korur.
6. Disiplini ve hedefe odaklanmayı öğreterek, başarıyı artırır.
7. Zorluklarla mücadele etmeyi, başarısızlıkların da hayatın parçası olduğunu ve vazgeçmeden devam edebilmeyi öğretir.
8. Kurallara uyulmasının, iş birliği ve iş bölümü yapılmasının, sorumluluk alınmasının öğrenilmesine ortam sağlar.
9. Karar alma ve matematiksel düşünme becerilerini geliştirir.
10. Arkadaş edinilmesine ve sosyal çevrenin genişletilmesine yardımcı olur.
11. Madde ve ekran bağımlılığından korunulmasına yardım eder.

Prof. Dr. Müge Toyran
Bayındır Söğütözü Hastanesi Pediatri Bölüm Başkanı